Jumping Fitness ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf deinen Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt deine Muskeln.

Das angesagte Fitness-Konzept aus Kolumbien. Es beinhaltet eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen.

Dieser neue Fitnesstrend hat eine große Wirkung auf die Tiefenmuskulatur und die Faszien, insbesondere im Bereich der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur durch den Einsatz eines direkt für dieses Konzept entwickelten Stabes. Dieser Stab wird mit Wasser gefüllt, weshalb du selber über das Trainingsgewicht entscheiden kannst. 

MAWIBA® ist ein Konzept mit speziellen Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA® steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.

In diesem Kurs beginnst du mit einer kleinen Erwärmung, es wird eine Choreografie einstudiert, aber auch kleine Fitnessübungen absolviert.
Also halte dich mit diesem Kurs fit und erlerne gleichzeitig ein paar Tanzschritte.

Bleibe mit gymnastischen Übungen und tänzerischen Bewegungen fit. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt. Gemeinsam und mit viel Schwung werdet ihr in den Kursen viel Spaß haben.

Bei der Übungstanzstunde kannst du zwei Stunden deine erlernten Schritte ausprobieren. Wir spielen für euch Musik und stehen bei Fragen zur Verfügung.