Sommerferienprogramm 2026


ErwachSene Solo


06.07.2026 - 16.08.2026


Achtung! Wir bitten um Voranmeldung bei allen Angeboten!

ErwachSene - Solo

+++ WIEDER DA +++
Fitness Party

75 Minuten voller Power und Energie!

Die Fitness Party besteht aus drei Teilen. Du bekommst einen Einblick in Ajambow®, Jumping und Bauch/Beine/Po.

Montag,
18.00 Uhr
75 Minuten
15,00€ pro Person

27.07.2026

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Line Dance
In diesem Workshop erlernst du einfache Schrittkombinationen.
Vorkenntnisse für diesen Workshop sind keine Voraussetzung.
Dienstag,
19.00 Uhr

Mittwoch,
13.30 Uhr
60 Minuten

10,50 € pro Person*

(TanzWerk-Kunden können mit ihrer vorhandenen 10er-Karte bezahlen)


*Neukunden bekommen beim Kauf einer 10er Karte direkt im Anschluss der Einzelstunde eine Stunde gratis!

Di, 07.07.2026
Di, 14.07.2026
Di, 04.08.2026
Mi, 08.07.2026
Mi, 15.07.2026
Mi, 05.08.2026

Mi, 12.08.2026

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Step-Fitness
Mit Steppbrett und motivierender Musik erlernst du kleine Choreografien. Du trainierst hier deine Ausdauer und Koordination.
Freitag,
17.45 Uhr
60 Minuten

10,50 € pro Person*

(TanzWerk-Kunden können mit ihrer vorhandenen 10er-Karte bezahlen)

*Neukunden bekommen beim Kauf einer 10er Karte direkt im Anschluss der Einzelstunde eine Stunde gratis!

10.07.2026

17.07.2026
24.07.2026

31.07.2026

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 Trommel dich fit!

Der Kurs kombiniert Ausdauertraining mit den Rhythmen von Musik und Trommeln. Dabei wird mit klassischen Drumsticks auf großen Gymnastikbällen getrommelt.

Dienstag,

18.00 Uhr

60 Minuten

12,00 € pro Person

14.07.2026

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Zumba
Das angesagte Fitness-Konzept aus Kolumbien. Es beinhaltet eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen.
Montag,
19.00 Uhr
60 Minuten

10,50€ pro Workshop*

(TanzWerk-Kunden können mit ihrer vorhandenen 10er-Karte bezahlen)

*Neukunden bekommen beim Kauf einer 10er Karte direkt im Anschluss der Einzelstunde eine Stunde gratis!

jeden Montag
(außer am 27.07.2026, da an dem Tag unsere Fitnessparty stattfindet)

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Ajambow®

Dieser neue Fitnesstrend hat eine große Wirkung auf die Tiefenmuskulatur und die Faszien, insbesondere im Bereich der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur durch den Einsatz eines direkt für dieses Konzept entwickelten Stabes. Dieser Stab wird mit Wasser gefüllt, weshalb du selber über das Trainingsgewicht entscheiden kannst. 


An ausgewählten Terminen kannst du die Intensität des Wassers mit dem Balance Board ergänzen. Hier verbesserst du dein Gleichgewicht, Koordination und Körpergefühl spürbar.

Montag, 16.45 Uhr
Montag, 19.00 Uhr
Mittwoch, 17.30 Uhr

Dienstag, 18.15 Uhr in Marienberg (Jugendhaus Meyerfabrik, Äußere Wolkensteiner Str. 31, 09496 Marienberg)
60 Minuten

10,50€ pro Person*
(TanzWerk-Kunden können mit ihrer vorhandenen 10er-Karte bezahlen)

*Neukunden bekommen beim Kauf einer 10er Karte direkt im Anschluss der Einzelstunde eine Stunde gratis!

Mo, 06.07.2026

Mo, 13.07.2026

Mo, 20.07.2026 (findet mit Balance-Board statt)

Mi, 08.07.2026
Mi, 15.07.2026 (findet mit Balance-Board statt)

Mi, 22.07.2026

Marienberg
Di, 07.07.2026

Di, 21.07.2026

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Salsa Ladystyle
In diesem Workshop entdecken wir rhythmische Grundlagen und kreative Schrittfolgen ohne Partner zu toller Salsa Musik.

Dienstag, 
20.15 Uhr

60 Minuten

10,50€ pro Person*
(TanzWerk-Kunden können mit ihrer vorhandenen 10er-Karte bezahlen)


*Neukunden bekommen beim Kauf einer 10er Karte direkt im Anschluss der Einzelstunde eine Stunde gratis!

07.07.2026

14.07.2026

04.08.2026

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Qigong mit Jens und Connie

Dieser Kurs zielt darauf ab, eine nachhaltige innere Stärke von Körper und Geist zu entwickeln. Dies hilft, im Alltag und bis ins hohe Alter, vital und beweglich zu bleiben.
Durch die speziellen Übungen gewinnt der Körper an Ausdauer, Kraft und Geschmeidigkeit. Gleichzeitg trainiert man sowohl Standfestigkeit, als auch Koordination und Konzentrationsfähigkeit.

Dienstag, 
13.30 Uhr

60 Minuten

10,50€ pro Person*
(TanzWerk-Kunden können mit ihrer vorhandenen 10er-Karte bezahlen)


*Neukunden bekommen beim Kauf einer 10er Karte direkt im Anschluss der Einzelstunde eine Stunde gratis!

07.07.2026

14.07.2026

21.07.2026

11.08.2026

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Mawiba®
MAWIBA® ist ein Konzept mit speziellen Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA® steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Montag, 
17.45 Uhr
60 Minuten

10,50€ pro Person*
(TanzWerk-Kunden können mit ihrer vorhandenen 10er-Karte bezahlen)

*Neukunden bekommen beim Kauf einer 10er Karte direkt im Anschluss der Einzelstunde eine Stunde gratis!

06.07.2026
13.07.2026

20.07.2026

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TanzDichFit
In diesem Kurs beginnst du mit einer kleinen Erwärmung, es wird eine Choreografie einstudiert, aber auch kleine Fitnessübungen absolviert.
Also halte dich mit diesem Kurs fit und erlerne gleichzeitig ein paar Tanzschritte.
Freitag, 
17.15 Uhr
60 Minuten

10,50€ pro Person*
(TanzWerk-Kunden können mit ihrer vorhandenen 10er-Karte bezahlen)

*Neukunden bekommen beim Kauf einer 10er Karte direkt im Anschluss der Einzelstunde eine Stunde gratis!

10.07.2026

17.07.2026

07.08.2026

14.08.2026

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TanzDichFit light
Bleibe mit gymnastischen Übungen und tänzerischen Bewegungen fit. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt. Gemeinsam und mit viel Schwung werdet ihr in den Kursen viel Spaß haben.
Dienstag, 
10.00 Uhr
60 Minuten

10,50€ pro Person*
(TanzWerk-Kunden können mit ihrer vorhandenen 10er-Karte bezahlen)

*Neukunden bekommen beim Kauf einer 10er Karte direkt im Anschluss der Einzelstunde eine Stunde gratis!

07.07.2026

14.07.2026

21.07.2026

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